どうも、長野県を謳歌した石井です。長野に住みたいです。
今回は、バンクは記録測定のためにしか走りませんでした。
なのでトラックで走ったのは二日目の午前だけ。
比較的個人で自由行動させてもらいました。纐纈がトラック練を管理してくれたおかげです。
8/18
安曇野〜木崎湖〜高瀬川 92km TSS 123
with 信大井上、下村
松本の平野部も暑いが東京ほどではない。全然練習できる。
何より全然信号がないのが素晴らしい。東京で走るのとは平均時速が段違いである。
全区間LT値行かないぐらいの程よいペースで走り続けられたので練習としても満足。
8/19
午前 バンク （周回練、１kmTT、４kmIP）
ここで測るのは一年ぶり。なんだかんだしっかりここで測ったことはなかった。
結果 １kmTT 1:14:12 （52×14） 4kmIP 5:11:15 （52×15）
１kmTTはやっぱりダメですね。レンリンの岳くんに敗北するという醜態を晒しました。初速が弱々。
４kmIPは途中でB基準余裕じゃねということで調子に乗りました。あのまま24秒台で走り続けるべきでした。
しかし４kmIPは次回は確実にB基準が取れそうということがわかったので良かったです（基準取れる大会いつなんでしょう）。
午後 桜清水〜美ヶ原 39km TSS68
with 信大井上
美ヶ原のラスト４kmのヒルクライム区間は1年生の頃から毎年タイムを記録している区間。
今年も限界まで追い込んで去年の自分に挑戦。
結果は30秒タイムを縮め、しっかり去年に自分に打ち勝つことができた。井上には打ち勝てなかったが。
美ヶ原の景色はここ3年で最高の景色でした。
8/20
霧ヶ峰〜大河原峠 47km TSS 71
with 信大井上
もともとは大河原峠14kmをレース走するつもりだったが、中間地点で通行止め。渋々引き返す。
不完全燃焼だったので大門峠〜霧ヶ峰区間をレース走。長さ的にほぼ20分走。
最後400mでアタックをかけるが決まらず、カウンターアタックで敗北。井上強し。
大前さんに勝てたので満足（大前さんは単走だった気がする）。
井上３日間ありがとう。実力が拮抗している相手と練習するといい感じに追い込める。
長野は本当にいいところでした。また行きたいですね。
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