８月１１日 近所の坂×８ １５km
８月１３日 和田峠×１with谷口 （111km）全部の区間谷口に引いてもらった。普通に辛かった。
８月１５日 牧場〜雛鶴峠〜大垂水 （１６０km） 纐纈さんからコーナーの出口で極力スピードを殺さないようにする方法のアドバイスをしてもらったので実践していきたい。
８月１６日 三増の坂×３ （110km） 前日の疲労があったので全然思うように登れなかった。
８月１８日 バンク練 １km 1m17.85s ハロン 12.53s
１kmはスタンが遅いのが自分で乗りながら感じる。最初のコーナーに入るまでのところで全然自転車に力が伝わっていない気がする。後輪が浮かないように、体の力を水平に動かすことはできているが、もっと体全体を使って、極力早くトップスピードに乗せていきたい。ハロンはスプリントに問題があると思う。スピードがのった状態で、自転車を横に振るのにどうしてもビビってしまう。これは慣れるしかない。
８月１９日 バンク練
石井さんのIPで後ろについて行ってもすぐにちぎれたり、チースプをやっても２走の自分がちぎれたりなどと、明らかに他の部員との脚力の差を感じた。これは練習で補うしかない。それに加えて、車間を詰めるのをどうしても躊躇してしまうので、練習の時は常に車間を意識していく。
８月２０日 バンク練
１２kmのスクラッチでは一瞬でちぎれた。自分が一番実力がないとはいえ、前の走者に完全にツキイチすることができれば、もう少し粘れたかもしれない。
８月２１日 近所の坂×８ （１５km）
８月２２日 自宅近郊３０km
明日の宮ヶ瀬模擬レースはなくなってしまったが、おはサイを頑張りたい。車間を意識することと、坂でペースが上がっても、必死で食らいつきたい。
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