9月5日土曜日
荒川アクティブレスト23km
9月6日日曜日
日吉自走47km、WB3分-3分×4(370w-350w-340w-350w)
9月8日火曜日
日吉自走47km、WB3分400w
とにかく今の課題はペダリング。しかしながら、短時間系の練習をすると踏んでしまう。そのためWBでペダリングの円を確認しながら落ち着いて回す練習。ついでに3分域の心拍や筋持久力を鍛える。ハロンで結果を出せないんだし、少し遠回りしたり、別の路線に進んでもいいと思う。
群馬で3人も昇格した。とりあえずおめでとうございます!ただ自分も少し羨ましい気持ちもある。
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