練習報告

9/16 近所坂5 31km

バグでこの日だけのデータが消え、謎の0kmログが湧いていた。前回と大差ないワットだったはず。

前回Ave. 313w. 395w. 378w. 234w. 345w

9/17 154km

裏和田25分3秒 Ave.223w

表和田19分4秒 Ave.215w

みんなとの差を見せつけられた上ボコボコにされた。

9/19 25km 出走してすぐ大雨

9/22 牧馬雛鶴裏垂水 176km tss462.7

三増のつもりで向かったはずが当社比でデスライドの日でした。ログごとのtssを足したところtss462.7でした(実際は休憩してたりするからもう少し低いはず)。

牧馬(ストラバ) 11分55秒 231w

最初のゆるい右カーブでちぎれた。

雛鶴は後ろにいるだけで常にFTP越えたまに5倍だしノンストップだからか耐えられず開けた直線のところでちぎれた。

裏垂水は12分37秒Ave.202w 最初からペースで登った。

9/25 近所坂5+1 29km

Ave. 405w. 408w. 422w. 428w. 388w. 314w.

最後の1本はシッティング縛り。3本目の後半から足がきつかったが数字は良くなっている。この日は風が強く、ほとんどダンシングで登ったからワットが出やすいだけかもしれない。

9/27 151km

裏和田 22分52秒242w

表和田18分2秒226w

前回の裏和田表和田に比べたら連日練習の影響がない分踏めた。裏和田はまずまずだが、表和田は序盤からタレてしまった。

9/29 館山TT2往復×2本

1本目18.51km 31分215w

2本目 31分18秒209w

前日オフったはずなのに踏めないという謎の不調日だった。序盤飛ばしたわけでもないのに1本目の2往復目が始まってすぐFTP出なくなった時は自分でも驚いた。次の機会があればコンディションをしっかり整えてからリベンジしたい。

9/30 41km

前日の帰路に感じた右膝の痛みが治らなかったので回復走

神保大地

神保大地

経済学部2年

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