異論は認めません。甘んじてオハーラと西村は受け入れて猛省してください。
9/30
WB
20s130rpm×3×4
ダンベルベンチなど上半身各種
負荷をかけての130回転。WBだと身体全体を使えないのでナンセンス…
10/1
デーットリフト
やること多すぎたのでささっと。
10/2
チャイ語試験×2
リスニングという悪魔にフルボッコされた。秋頑張れば進級できるはず。
10/3→4
バンク練。スタンは発車のタイミングには気をつける。このタイミングがずれると結構しんどい。
15″05→9″97。返しをあと0.2秒あげたい。コーナーでの加速は難しいのでダンシングを終えるのは3cに入るタイミングで変わらず、頭を下げていかに回すか。ペダリングにも気をつけつつ。
行き帰り運転してくれた小原ありがとう。寝ちゃってごめんだけど、悪いのはチャイ語。
10/5
羽田往復
腹圧とかお尻で踏む感覚とかを思い出しつつ。下支点まで踏み込む感じがしたのでやっぱりそこかも。
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