dayone

だよねはローマ字でdayoneでday1になる

先週先々週は自分でも何やったか理解してないくらい死骸だった。今週からやり直していこうと思う。

火曜；皇居朝練で2週目で当たり前のようにちぎれた、速くて辛かったけど楽しかった　30km

水曜；60km、パワメが修理されたけどコンパクトクランクはノーマルと比べて小さい物をくるくる回してる感覚に違和感がある。ノーマルパワメが欲しい

木曜；オハサイで当たり前のようにちぎれたけど頑張った。オハサイだけNP233w 総TSS201　 80km

BCAAもプロテインも飲んだ、疲労溜めすぎて２週間前みたいに全然動かないようにならないようにしようと思う