練習報告

10/23 22km

やっとローラーが届いたので早速zwiftの設定をしたが設定をミスったのか、ずっと負荷がきつかった。

10/24 裏和田表和田 158km

往路の巡航で全くパワーが出なかったので不調を察した。足だけ不調ならまだしも上半身もダメな感じだった。表和田の下りはハンガーノックになって限界だった。

10/25 12km + 23km

足が家出たときから終わっていたのでzwiftのら設定をちゃんとやって軽く回した。

10/26 15km

夜遅かったが何かしらのイベントに参加したかったのでルールも読まずに参戦した。ペースは4倍くらいだったので20分走にしようと決めて、前の方にステイした。20分過ぎても余裕があったので120%て踏んだら数人だけついてきたが、今思えばただの荒らしでしかなかった。集団も何やってるのか分からないし終わりがわからなかったのでその日はおわりにした。この日は合計15km以上走ったがイベントの分しかアップロードできてなかったらしい。

10/27 46km(アップ6km)

3.5-4.0倍を1時間のイベントに参加した。カテゴリー詐欺があるあるなのは知っていたが集団のペースまでガバガバなのは知らなかった。平坦3倍登り5倍って感じで集団に戻れみたいな表示が出ても踏み続ける兄貴たちについていったが最後のアップダウンで千切られた。実測188w/hで設定してるFTPよりだいぶ低いのが不安でしかない。

10/28 61km

アップ(?)23km+ イベ38km

最初はアップのつもりだったが2回目の坂でkomランクイン目指そうと思って途中から踏んだら7位だったがトップと1分差あったので何にせよkomは無理そうだった。イベは集団4倍で進むって書いてあったので参加したが平坦4倍坂5倍でクソザコな自分は2周目の坂で千切れた。千切れた後は中国人ニキとイチャイチャしていたが周回コースを外れたラストの山の序盤〜中盤で千切られてしまった。1人になった後は3倍ちょっとが精一杯だったし、ゴールまでが遠すぎて麦草を思い出した。平均勾配はおんたけと大体同じでおんたけより短い坂だったので萎えている。

p.s ストラバでイチャイチャ相手の中国人ニキを見つけてしまった

神保大地

神保大地

経済学部2年

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