毎週末に練習報告しようと思っていたのに忘れてしまった😢
練習
11/8
荒サイ 65キロ
11/9 15分走×2
11/10
朝に15分走×1
夜に15分走×2
11/11
朝 15分走×2
11/12
部室にて15分走×2
1セット目はFTP維持できたが、2セット目はボロボロ
内田さんの声がけがなかったら心が折れていたまである
毎週末に練習報告しようと思っていたのに忘れてしまった😢
練習
11/8
荒サイ 65キロ
11/9 15分走×2
11/10
朝に15分走×1
夜に15分走×2
11/11
朝 15分走×2
11/12
部室にて15分走×2
1セット目はFTP維持できたが、2セット目はボロボロ
内田さんの声がけがなかったら心が折れていたまである
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