練習報告

毎週末に練習報告しようと思っていたのに忘れてしまった😢

練習

11/8

荒サイ　65キロ

11/9 15分走×2

11/10 

朝に15分走×1

夜に15分走×2

11/11

朝　15分走×2

11/12 

部室にて15分走×2

1セット目はFTP維持できたが、2セット目はボロボロ

内田さんの声がけがなかったら心が折れていたまである