練習報告

１２月１日　DAIGO練　大悟と２０kmちょい走った。自分も初めて公道で練習した時のことを思い出した。懐かしい。帰りは谷にいい感じのペースで弾いてもらった。（１０５km）

１２月２日　Ramp Test & 10分走１本

Ramp Test 360wのところで止まってしまった。あまりにも弱いので、今後は４００wを目標に頑張る。

１２月３日 G×8＆尾根幹（小山田まで）84km

Gはいい感じに追い込めた。奇数の時だけパワメで計測すると、うまくペース配分できる。偶数の時もサボらないことを意識した。帰りの矢野口ローソンで石井さんに遭遇したので、小山田までご一緒させてもらった。