12/8
WB
W-UP 10min
Ergo Training: [40s-4min20s]×3sets×2terms (80%MaxPower負荷)
デッドリフト
40秒なんて命がいくつあっても足りるはずがなかった。
12/9
港北周回
日曜日にピストでアホみたいにもがいたからだろうか、いい感じにクランクが円運動していた。らくーにらくーに自転車に乗れた。
なによりガーミンのサイコンの速度表示をマイルからキロにできたのが感動。この1年間、表示される数値に頭の中で1.6倍してきたのはなんだったのだろうか。
12/10
中国語試験
リスニングできなくて再履になった人間にwebexでの会話試験は絶望的であった。「わかりません」をちゃんと中国語で言えたので大丈夫だろう。
(こっちは2年生のチャイ語なので落としてもセーフ)
バイトめんどぃ
12/11
WB
W-UP 10min
K1: [6s-2min]×4 (max負荷)
SPC: [15s-5min]×5 (90~100%)
スクワット
最悪な1日であった。
神経が起きてない感じ。
こんな日もある。明日からも頑張る。
Tomorrow is another day…
年末はレポートもバイトもプライベートも忙しいのでタイムスケジューリングを今まで以上にしっかりやるんじゃあ。
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