練習報告

12/12 TSS44, 20m走1本　主観的辛さ5/10

FTP250w設定でやった。後半回転数が落ちて90→85になったくらいには疲れた

ローラーで250w自体辛く無くなってきたので来週260w設定でSSTやってみようと思う。

明日の大磯は自走70kmでハンガーノックしなければ、11月の時より前めで走る、コーナービビりすぎない、絶対ないと思うけど前半で飛び出す等しようと思う。