練習報告

12/26:250w20m、辛さ8/10、56kg

終わった後いつもより膝痛い、昨日ショックマスターやったのも考えられる、とりあえず1週間お休みしてから考える、ジャンパー膝かもしれない、普通にL4は足にくるからやるべきじゃなかった、治すこと優先で考えるべきだった、箱根駅伝終わっても痛かったら病院行く