Official 髭男dism

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港北周回

風強すぎたので家を出て3こぎで歩いて帰ろう今日は歩いて帰ろう嘘でごまかして問題が発生したが、横風に吹き飛ばされてたらやる気になったので、Official ケイデンス上げ男dismで走った。

max156rpmとかなのでこれからもコツコツ頑張ろう。当たり前だが、ローラーより実走の方が足回る。当たり前体操。

ピストとロードのポジション違う問題が深刻だが、フレームサイズが根本的に違ってもうハンドル下げられないので仕方ない。

高身長って罪だなぁ…

なぁ？

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スクワット 40×3,50×3,60×3,70×2,80×1×2,70×4×3,60×8×2

ジャンピングスクワット 40×8×3

例によって寒すぎたので家を出て2こぎで歩いて帰ろう問題が発生したが、バスの排気ガスで暖をとることで凍る前に日吉に着けた。

レポート労働練習のトリプルプレーを強いられている中で可能な限りの練習を継続していくのが大事なんだよなぁ(｀・ω・´)

とりあえず18日まではできることを最大限に。