向かい風を初めてありがたいと思った。

1/20　70㎞

https://blog.hatena.ne.jp/keio_cycle/keio-cycle.hatenablog.com/edit?entry=26006613680674696

↑今日のメニューです。

50rpmでz3っていうのは、アウタートップでもぎりぎりで荒サイの向かい風に助けられて上着を全開にして上体を立ててなんとか強度を確保できた。SFRみたいなもんだから連光寺方面にするべきだったかも？

ただ、こんな時期から連光寺使いたくないっていう謎の感情。誰かぼくんちの隣に麦草峠持ってきてください。あれほどメニューやりやすいところもないだろう。そう考えると2000m級の蔵王山がすぐそこにある岳ちゃんちって羨ましいな。(調べたら1841mだった。高い。ラルプデュエズと20mも変わらないらしいよ)

向かい風区間はSFRでこなせたので別に辛いとかいう感情はなく、メニュー１が終わって榎本で期間限定のつぶつぶイチゴのジェラートを食べて幸せにリスタート。

帰りは追い風びゅんびゅんで軽く45㎞/h巡行したった。行きが1h15minで帰りが45minと帰りのほうが30分も速かった。

途中、もがきを入れてみたが掛かりは良いのに全然伸びない。まぁ、最近6秒もがきしかやっていないので当然っちゃ当然。この辺りはシーズンが近づくとともに強化していくし、すぐに取り戻せる範囲なので今はスプリントの要である掛け始めを極めよう。この分野に関してはロード、トラックよりかはむしろBMXやシクロのほうが参考になりそう。身体の使い方がパワーよりも重要なのでよく見て新たな発見につなげたいところ。

p.s. 石井ママに貰ったカードでスタバの新作を飲みたいのだが、彩湖方面へ行くとスタバが見当たらない。

アイキャッチはアラゾン川。