練習報告

2月14日日曜日

ハートビュー58km ゆったりライド

2月15日月曜日

London Flat 69km 2h211w

2hの間に5分走(330w)と20分走(281w)と5分走(312w)した。どれも自己ベストとは程遠いパワーなのは、そろそろレスト日をとった方がいいという合図なのかもしれない。が、きついなか脚を回せたという点ではよかったと思う。

2月16日火曜日

大垂水表→和田峠裏22分和田峠表16分45秒

パワーメータの20分の自己ベストを更新した(323w)が、登坂能力は3ヶ月前とあまり変わっていない気がする。直が後半もしっかり踏めているのに対し、自分はどんどん踏めなくなっていくのを感じた。毎回和田峠は自己ベストを更新しようと思って走るのに、一向にできない。