2月23日火曜日
小山田 大1・小6(平坦部分のスプリント4回・6周目病院坂)・G1 1分48秒
集合時間22分前にセブンに着いたので調子に乗って先に大1を走っていたら1.2分ほど遅刻してしまいました。失礼しました。小周回にしておけばよかったです。ロードでのスプリント練は久しぶりでもう少しハンドルを早く振れるようにならないといけないことを実感した。最後の病院坂ではやはり登りだとドロハンでもがくことがうまくできていない。登りはとても体が重く感じる。自分への罰ゲームとしてGをドロハンで登った。
2月24日水曜日
自走 日吉WB 5分-3分×5・1分
パワーが表示されないが、どれも気力のままに全力で脚を回した。WBはzwiftよりももがきやすいのでzwiftでやりにくい練習をしたいと思う。
2月25日木曜日
宮ヶ瀬4 168km TSS361
毎周回登りの前半部分で西村について行こうとしたが、脚がもたず、最後まではつけなかった。やはり4分程度の登りくらいでちぎれているようではいけない。4周目はなんだかんだで人数が絞られ、神保はつきいちで、先頭交代をしていたのは自分と、元気な10歳代の1年生3人。22歳の老害から見るとかなり若く見える。もうすぐ世代交代なのかなと感じた。
この日の消費カロリーは4490kcal。何を食べても許されるところがうれしいところ。
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