ヘルメット届いた

2021/03/04 

本日のメニュー

https://gakugaku2001.hatenablog.com/entry/2021/03/04/154853

　10時から積み込み且つ午後も予定盛り沢山だったので、朝練。寒かったので肺への刺激がすごかったが、当日も寒そうなのである意味良かった。30秒は中盤が微妙、悪くはないが。15分走はダメダメ。15分走だけハイブリットでやったのだが脚が疲れているような感覚。まあでもペダリングは綺麗にできていたので変にぐちゃぐちゃになるよりはマシ。にしても15-20分域が弱っちい。境川もあるので5分走とかも強化しなきゃ。まあまずは神宮。

ps本部どうしよう