練習報告

3/20

koukyo3周テーテー+リカバリー

3周30分NP240-250wくらい

立ち上がり踏んだりしたけど車多くて踏み切れないことが多かった

2ヶ月前と同じくらいの強度に慣れてきた気がする

まだCTLは37とかなので80くらい行ったらエフテピ300近く行って欲しい

昨日やった広背筋がダンシングした時若干意識できたのが良かった

草津か白馬で勝てるように練習していこうと思う