練習報告

4/27　上半身筋トレ(背筋、上腕二頭筋)、LSD1h30m

今日はじめてデッドリフトをやった。めちゃくちゃマッチョな方に教えてもらった。背筋が弱すぎることがわかった。楽しかった。

LSDは今日朝起きてから足が筋疲労で微妙に痛かったのでアクティブレストみたいな感じでやった。TSB-74で草だった。明日は20m270wを2本完遂しに荒川に行こうと思う

一昨日マキメ走ってる時や今日筋トレしてる時めちゃくちゃ気持ちよかった。自分の嫌なことや、それら有象無象全部忘れて集中できる