玉ねぎ

4/29

ピストで流し30分ちょっと

なんか凄く足が重い。明らかに70キロの翌日の疲労じゃないんだけど、取り敢えず軽く脚を回しておいた。

ローラーなのであまり意識できることは少ないけど、本番走ってる時をイメージして。つい1週間前走っていたのに、すでに感覚を忘れている気がしてならない。実走すればなんとかなるか。

4/30

一日中体が重い日だった。軽く外に出たけどイマイチパワーが出ず。たまにあるけどこういう日は、試合前なので下手に頑張らないようにした。明日になったら調子は戻っているでしょう。試合前の過ごし方一つ一つが結果に影響しそうな感じがするけど、もっと気楽に行きたい。明日は心拍を上げて軽くもがいて、明後日は緩く脚を回す。それで万事うまくいくに違いない。