４月２０日おはさい(90km) 瞬発的にもがくような場所では、他の人よりだいぶ劣ってしまう。パワーの絶対値を底上げすることも大切だが、瞬発的なパワーをもっと長い時間維持できるようになりたい。帰りは部室で筋トレ（ベンチ30kg×１０×２、40kg×１２、スクワット５０kg×１５×３）
４月２１日 sst 29km
４月２２日 G×４×２with 谷
１セット目は谷と１分差でスタート。差を広げられてしまった。平地区間でもっと踏むべきだったのか？ただの負け惜しみだが調子は良くなかった。
４月２４日 小山田×３＆G５ 99km 新入生は自分が思ったよりも強くて驚いた。G5はいい感じに追い込めた。
４月２５日 まきめ×３ 最初の２本は2分ftp×１２０％、８分はftp100%の１０分走で走った。最初の２分で足を削られてから、残りの８分を耐えるのは辛かった。最後の１本はおそらく９分２０秒ぐらい、３本目にしては悪くないのかな？次回は８分台を目指す。
４月２７日 G×８（７４kg）帰りは部室で筋トレ。ベンチ４０×１０×３、スクワット６０×１０×３。スクワットは膝にあまり負荷がかからない範囲でやっていこうと思う。
４月２８日 sst ２９km
４月２９日 The McCarthy Special 全然ダメだった。
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