練習報告

5月1日 小山田大×1小×3 G×5 (107km) 小山田は新入生とペースで走った。そのあとは一人でGを上った。少し疲れた状態からGは良い練習になる。

5月2日 G×20 (95km) 最初の10本はみんなでいい感じに意識し合いながら練習できた。残りの10本は後半の5本は結構垂れた。

5月4日 ワットバイク 20分テスト(ave311w FTP296w) 筋トレ ベンプレ30×10、40×10×3、ショルダープレス40×10×3。

久々のワットバイクでの20分テスト。今までのベストaveが302wだったので9w更新できた。前半の10分を今までよりも楽にいけた気がした。次回はave315wで走ります。

5月5日 新入生練 とうふ×6 風が強かったので向かい風区間は車間を詰めてハイブリッドで走ることを意識した。人が全然いなかったので、走っていて気持ちよかった。

吉田直

吉田直

商学部3年 名前の通りどこまでも真っ直ぐ走り続けます!

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