5/4
psycho
35キロ
ピスト30秒ローラーもがき
4回
時間がなかったので手早く。
5/5
ピスト30もがき 10回
+ローラー30分
残186
思った以上に時間かかるなこれ といった感想
心肺にも良さげ
早くなっていくほどお尻が跳ねてしまいがちなので綺麗なペダリングを意識したい。
5/4
psycho
35キロ
ピスト30秒ローラーもがき
4回
時間がなかったので手早く。
5/5
ピスト30もがき 10回
+ローラー30分
残186
思った以上に時間かかるなこれ といった感想
心肺にも良さげ
早くなっていくほどお尻が跳ねてしまいがちなので綺麗なペダリングを意識したい。
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント