5/6 ナイトライド3h、腹筋、足をマシンで
バイトが遅くなり、とりあえず走ろうと思い、夜9時から走り出した。
筋トレ後でもバリバリ足は動きやすかった。全体的にL3が多かった
ノンストップで走れる荒川が暗くて走れなくても、ノンストップじゃなくても、とりあえず走っていかないといけないので、忙しくても積み上げていきたい
5/6 ナイトライド3h、腹筋、足をマシンで
バイトが遅くなり、とりあえず走ろうと思い、夜9時から走り出した。
筋トレ後でもバリバリ足は動きやすかった。全体的にL3が多かった
ノンストップで走れる荒川が暗くて走れなくても、ノンストップじゃなくても、とりあえず走っていかないといけないので、忙しくても積み上げていきたい
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