練習報告

5/6　ナイトライド3h、腹筋、足をマシンで

バイトが遅くなり、とりあえず走ろうと思い、夜9時から走り出した。

筋トレ後でもバリバリ足は動きやすかった。全体的にL3が多かった

ノンストップで走れる荒川が暗くて走れなくても、ノンストップじゃなくても、とりあえず走っていかないといけないので、忙しくても積み上げていきたい