スマッシュ買ってワクワクしていたのはいつの日か
5/7
ピストローラー 30sもがき7本
30分
自重 腕立て、腹筋、背筋、体幹1分×2
ハンドル下げると体幹と背中使うので、上半身も強化していきたい
5/10
彩湖 40キロ 30秒もがき9本
ピスト
+ピストローラー もがき3本
豆腐を目指す予定が頭痛があり、コロナの可能性が捨てきれなかったので1人で。
10本走る予定が9本目で吐いてしまったので、完遂できなかったのが悔やまれる。
多分睡眠不足による体調不良だと思うので、今後は暑くなるので、より気をつけていきたい。
マイヘア サブスクでも出してくれないかな
コメント