立ち上がリーヨ

2021/05/12 

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https://gakugaku2001.hatenablog.com/entry/2021/05/12/171922

心拍に刺激を入れる練習。

 パイオニア周回+メニュー内容により立ち上がりを30回以上はやった。いつも立ち上がりで腰がやられるので、意外といい練習場所かもしれない。

 左脚に若干違和感があるので、しっかりケアする。

 最近体が起きるまでかなり時間がかかる。もしかしたら睡眠の取りすぎが原因なのではないかと思い始めた。そもそも僕はスポーツをやる前日は6時間から6時間半の睡眠時間がベストなのだが、最近11時間以上寝てしまっている(昼寝2時間とか)。脳はしっかり休まるけど、体が休みすぎてしまうので気をつけようと思う。

ps.イナズマイレブンはヘブンズタイムしか知りません

佐藤 岳

佐藤 岳

法学部政治学科2年 向上無限

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