練習報告

5月17日月曜日

日吉自走46km

5月18日火曜日

ハートビュー59km

5月19日水曜日

Zwift Watopia 2h (20分305w, 10分262w) 64km

5月20日木曜日

ハートビューの行き、WB30分 46km

5月21日金曜日

off DHバーのセッティング 腹筋など軽い筋トレ

今週は水曜日だけ20分走をして、その他の日はダラダラ自走という週にした。本来レストweekにしてもよかったかもしれないが、館山の前に20分域をやらないのは不安すぎた。

週に2回もハートビューに行き、前輪とBBの交換をしたため、だいぶ音は改善された(はず)。ただ無性にSL6がほしくなってくる。まだ決めきれない。