練習報告

6/8 sst

ITTでケツをえぐった疲労は感じなかったが最後のブロックはいつもの数倍はつらかった。

6/9 近所の坂4

熱はないが頭が痛く、体調が悪かった。何本かやれば少しは回復するかと思ったが悪化しそうな感覚があったので4本で切り上げた。

6/10 sst

今週2回目。おそらく初の試みだが、ITTでクソ雑魚かましたので今の自分はこれをやった方がいいと判断した。

夜に能力開発班mtg。今後は強度を下げてでも長時間の実走メインでいく方針に。がんばります。

6/12 がせ3

5.5.6倍のペースらしい。今回も例に漏れず3周目のトンネルで消えた。序盤は以前よりペースが楽に感じたが、突然足へのダメージがきた感覚。これは普段の練習で実走の比率が低いことも関係あるかもしれないと思った。

6/13 太郎 試ももレ

最初の3周小、ラスト大。ペースは自分の4倍くらいで遅めだった。もがきは参考坂のみだが個人的には結構楽しかった。これなら疲労がかなり溜まっている状態でもこなしていけそう。ラストのレースは下りの手前コーナーで離れたところを埋められなくて千切れた。コーナーをチキった自分のせいではある。千切れた後はLT意識して走った。

6/15 三浦大

久しぶりの大周回。とりあえずLTで走ったが後半は思ってたよりハードだった。無意識下では低いパワーしか出なくなるのでサイコンとずっと睨めっこ状態だった。

次からは休憩もちゃんと取ろうと思った。

6/16 エミリー

sst系をやりたいけどvo2もやりたかったからこれにした。他にもメニューはあるが初めてやるメニューはリスク高いなと思ったのもある。いつもそうだが最後のvo2はきつい。

6/17 LT1h

小テスト、zwift、リアタイ、合説って感じで。全然時間がなかった。ワークアウトやるにしては時間が足りない。合説は出席マストだと思ってたがチャリ部員が全然いなかったのでマストじゃないと初めて知った。

6/18 日吉次走

積み下ろし&積み込み

神保大地

神保大地

経済学部3年

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