練習報告

6月21日月曜日

自走46km、FRC(40-80×6×2)

FRCはminが530wだったのは前回よりよかったが、maxが低かった。

6月22日火曜日

G2分域×6、G3分域×4

8時半から直と谷口が来ると言っていたがなかなか来ず、1人でスタート。9時前くらいに合流し、3分域に変更。1人で走っている時の2分域よりも複数人の3分域の方が2分域区間ですら速く走れていた。踏み直しの練習には結構いいと思う。

6月23日水曜日

日吉自走46km

資産管理の仕事として。行きも帰りも雨に降られた。