2021/06/26 チーム練習+α
90min 先頭6倍ローテ。今日も今日とて暑い丘の人が強すぎた。最高の環境、最高のチームで走らせてもらっている事に感謝しかない。
チーム練習後は15min FTP-5min recovery-15min FTPの後、40秒もがきで終わり。疲労抵抗性を鍛えましょーみたいな練習だったけど、もう足がスッカスカで最後の10秒は踏めてなかった。
体重が3kg落ちたけどちゃんと踏めているし、マックスも22倍ちょい出てるので減量は成功していると言える。あと2kgは落とせると思うのでじんわりじんわりと頑張りたい。
もう眠くて仕方が無いけど、今日のツールのゴールだけはみる。明日からは見ない。おやすみ。
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