爆発ー

6/21 二時間半弱。あささい→高尾の方まで行って10分そう的なことをできた気がする。終盤シッティングで踏み込んだときに死んだ。

6/22 一時間強 あささい

6/23 リハビリ

いろいろ新しいリハビリメニューをもらった。

6/24 一時間強 あささい+いろは

いろは一本全力で登ったのに2分37しかでなくてめちゃめちゃ萎えた。まじで最初みまちがえかとおもた。

6/25 2時間ちょっと こうじおねかん小山田小2

うーん足はだんだん戻ってきてるのかな?相変わらず腰はあんまり良くない。

6/26 全体練、宮ヶ瀬2

腰が爆発して2周目の途中でダウン。その後一人で宮ヶ瀬を走ってるときにいろんな車やロードに抜けれてみじめで泣けてきた。泣いてないけど。その後サドルをあげてみたらすごい走りやすくなった。原因はここにあるかもしれない。上体が上がっている状態でつよくペダリングをしようとすれば、下半身の腰以下の筋肉しか使えなくなっている、という仮説。前傾姿勢になって全体をつかえたほうがよいのかもしれない。

6/27 とんでもなく腰が痛いのでオフ。ハムストが以上に疲れていた。立ってるのも辛い。萎え萎え萎え。萎え期。

久々の全体練でまあまあ高い強度で走ったので、それがあるかもしれない。

小林大悟

小林大悟

経済学部4年

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