2021/06/30 だめだめな日
本当は以下のメニューをやる日だった。
いつもの新川崎で練習をやろうとしたのだが、最初のz2の時点でかなり脚にキテいて、今日は無理かもしれないと察していた。案の定最初の300wがさっぱり出せず、次の250wも大きく下回ってしまったので、一度終了。またやり直そうかと思ったが全くダメなので、そのままz1、z2を織り交ぜながらのグダライドになってしまった。月に1回ほどメニューを全くこなせない日というのがあり、それが今日だったという感じ。レースとかはしっかり合わせているので、基本的にこんなことにはならないのだが、普段の練習は時々こういうことが起こってしまう。まあ月に一度なのでしょうがないと捉えるか、それを甘さだと捉えるか。うーん。
そもそも新川崎はワットが出にくいということも忘れていた。あそこは、何故かかなり踏まないとワットが出ない、なんでだろう(折り返しを含めずとも)。新川崎でやるのは1分以下のメニューだけにしよう。今そう決めました。
だがしかし、今日の踏めなさ具合はかなり異常だった、原因をしっかりと追求しよう。
個人的には筋トレの影響が大きいと思っている。月曜にやった筋トレの痛みが今日にやってきたという感じ。なぜ翌日よりも今日痛みがやってきたのかはわからないが、ハムストが痛硬くて、普段より脚を伸ばしきれなかった気がする。いつもよりサドルが高いような気もしたし。そのポジションの違和感が、ペダリングのぎこちなさにつながってしまったのかもしれない(普段は違和感を感じないポジションなので、サドル高を変えたりはしなかった)。
あとはワクチンに怯えてるとか。僕はタフネスを持ち合わせているので、大丈夫だと信じているが。
ps.最近iPhoneの予測変換が異常。
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