西蔵王は僕の原点。
2021/07/08 52km 1100up
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最初の5分走は実走ピーク更新を狙ったが395w。3日目の脚だったので予定よりは出せなかった。なんだかんだ実走5分走のピークが4月にやったおはサイの途中の部分らしく(つまり5分ぴったり狙って走ってるわけではない)、あんまし良くない。あと1ヶ月でカチあげたい。
登りの踏み方と平坦の踏み方が違う。違うというよりも、本来のペダリングが平坦の時はできていなくて、登りになるとできるようになるという感じ。ペダリングを一気に変えるなんてのは無理な話なので、平坦も登りも走って、全体的に変えて行くしかない。
ps.登ると距離を稼げないが、今は登りの練習をしたほうが良い。
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