7/8
3分×4 2分×3
1本目の時点でなんか辛い
心拍が全然上がらなくて180くらいでも何故かとてもキツかった
完遂できそうに無かったので時間を減らして本数だけは保った
後半、ペダリングが良くなって調子が戻ってきた気がする
姿勢を低くした方が逆に踏めたりするので上手いことベストなとこを見つけたい
それにしてもこの間心拍が206まで行ったのに190も行かなかったのは如何なものだろうか
2021/07/09
テストが終わって眠すぎて、2:30に寝たら4時間経っていた戦犯でした。すみませんでした。
今はとにかく扁平足を治すことに重きを置きたい
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