練習報告

7月11日　都民の森 (180km)

最後の4kmぐらいまではペースで回した。No.6がめっちゃ頑張ってた。最後の坂は調子に乗ってペースを上げたら残り100mぐらいのところで足がつりそうになった。久々の登りで楽しくなって踏みすぎてしまったのと前日の寝不足が主な要因であると思う。帰りは暑さでへばった。

7月13 日 SST(MED) 40km

7月14 日 TheMcCarthy Special(2セットのみ）30s-30s １０本 27km

７月15日　3m×２本　30s-30s 10本