練習報告

6/18　大垂水　おもてうらおもて　130㎞

足がめちゃくちゃ重くて全く回らなかった。大垂水で30秒ぐらいで死んで察した。モチベーションは高かったが体がついてこなかった。

インカレのサポートは動いてないしオフみたいなもんだと思っていたが、ずっと立っていたのもあって意外と疲れはたまっていたのかもしれない。久々に灼熱にさらされたのもあるかも。

ケア不足でメニューを変えてしまって申し訳ない。

６/19 オフ

昨日が雑魚過ぎたのでオフ。

6/20　大垂水　表裏表裏　140km

大垂水卍リベンジャーズになった。

一昨日できなかったメニューをやる。曇りは快適でよい。

表1本目は心臓が悲鳴を上げていて全然タイムが出なかった。よく考えたら10走とかやるの久々な気がする。逆に2本目は感覚を思いだしてきたので疲労感はあっても1本目とほとんどタイムが変わらなかった。

裏は知らない人と勝手にレース走とかしたのでなかなかにいいペースで登れた。2本目は垂れた。一人での追い込みの限界を感じた。