ワットバイクアプリにログインできなくなった

2021/09/02  メニュー

雨だったのでワットバイクで。

SST強度10分×4レスト5分　完遂。

久しぶりのワットバイクに体がなかなか慣れなかった。やっぱりロードとはペダリングも体の使い方も少し違う。

最近、上半身と下半身の連動性が悪い。バラバラに動いている感じ。意識しなきゃ。

終わった後にウエイト。自転車は週5ちゃんと乗れるくせに、筋トレは継続できない。まあ必要性を理解していないからなんだろうけども。理解しなきゃだ。もしかしたらいらないのかもしれないし。

ps.みんながあげてくれる音楽全部良さげ。