タイトル

9/4

ハイパワー0.1kp×1,12.0kp×1,10.6kp×3

ウェイト

♪まわれまわれクランク　もうけして止まらぬように♪

最後はワットを出しにかかった。最大パワーも上げていく〜♪

9/5

ハイパワー0.1kp

30sもがき×4

800w出しにかかって790w出た。30秒で1000w出ればインカレ優勝してゴールデンキャップも取れるらしいので、丸メガネの赤パンツで頑張ろうと思う。

パワマだと上半身使えないのがなあ。

ナナナナ〜　ナナナナ〜　マネージャーは七菜

9/6

ローラー[30s-60s]×5×3

体幹トレーニング

3本でインタバ。スネが張るが、やってくうちにジョジョにこの感覚は無くなっていくだろう。練習する体力も取り戻したいところ。

そう、お前はもうアタタタタ…………