10/5、3分かける7本アトG
坂の部分は大体320wくらいで、平坦はつくことが多かったのでそこまで辛くなかった。5本目はアウターに入らずヤキモキしてたら置いてかれた。7本目は単純に坂についていけなかった。6本目までは肺が脚より疲れるイメージだったけど、7本目は脚がきつかった。一緒に練習してるメンバーが強いのでモチベーション高く持てた。
帰宅後はジムで背筋、腹筋した。以前よりは体幹の安定性は増したと思う。
10/5、3分かける7本アトG
坂の部分は大体320wくらいで、平坦はつくことが多かったのでそこまで辛くなかった。5本目はアウターに入らずヤキモキしてたら置いてかれた。7本目は単純に坂についていけなかった。6本目までは肺が脚より疲れるイメージだったけど、7本目は脚がきつかった。一緒に練習してるメンバーが強いのでモチベーション高く持てた。
帰宅後はジムで背筋、腹筋した。以前よりは体幹の安定性は増したと思う。
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