10/9
腰が張ってたので1時間くらい流した
自転車にのると治る張りはなんなのだろう
10/10
四増
なんだか体のバランスが悪くて、思うように慣れていない感が凄かった
後半はちょっと良くなった気がする
想定より早いペースでじわじわ来た
ただ、せっかく全員の足が揃っていたので、これくらい速いペースでやってよかったのではと終わってから思った
坂は結構踏めたので最初からイキって言ったら、平地になった途端踏めなくなった
その後はペースを刻んだが、山荘がなかなか離れなくて発車して終わってしまった
彼会うたびに強くなってる気がする
帰宅後違和感があると思って確認したら後輪がパンクしていた
もう246なんて2度と走らんわクソが(2回目)
それにしても、釘が刺さっても帰宅できる辺りシーラントは凄い
141首相から受け継いだタイヤを使うとする
帰ってしばらくしてからお尻が凄く張ってきて、その後しばらくしてから膝が少し痛み出した
右だけ毎回貼るのなんでだろう
ポジも弄ったわけでもないが
取り敢えず練習後はダウン走をしっかり目にするのと、ストレッチなどを早めにやってみる
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