アイス・エイジ

シッティング800×1、シッティング600×3

1本目の時点で返し13.6とかいう、事案が発生した。今日はココ最近でも気温が低い上に雨に振られて低体温になりかけだった。加えて川崎の風。さすがによく分からなくなったので600に短縮。何とか踏んだが返し13.4が限界だった。そっから後の200でも13.4だったので結構謎。ただただ重たいギアをかけて走っていただけだった。

とはいえ自転車上の筋トレというこの練習の目的から逸れるわけではなかった。ブログを書いてる今も全身ヘトヘトで明日のR練に行ける気がしないなーなんて思ってる。ちゃんと回復に努めて明日に備える。

p.s.この練習だけじゃなくて他のこともやりつつ最後2termでこれをやることにしよう。そろそろバンクで立ちたい。

杉岡巧真

杉岡巧真

多くは語らない。背中で語る、それが漢。

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