2021/11/07 同期ちるらいど
リハビリサイクリング。早慶戦の動画撮りつつ。
蓮光寺はどこでどのくらいの時間50km/hを出しているのかはわからなかったが、MAXだったら出せそうだった。
2021/11/08
z3/4ケイデンス×5＋20分z3
春休みの時、結構やってたメニュー。ケイデンスに変化を入れつつ、適切なペダリングを意識。低回転(重ギア)時の上半身の押さえ込みが足りてなかった。腰回りが弱い。個抜きでも大事な部分なので、今冬こそは太くする。
2021/11/09
午前中大雨だった。だからそのまま課題をやって、終わらなくて、その後の予定も詰まって普通に練習をサボってしまった。夏だったら午前中に部室に行っていただろうが、サボった。良くない。モチベで練習するタイプの人間ではないけど、オフはモチベ維持が難しい。でも来年のことも考えなければ。
同志社の天野くんのブログを読んだら、なおさら冬大事だよなって思ったし、雨の中練習してる小出さんのインスタを見て、負けた(競技面の話ではない)と思った。やってる人はやってるので、僕も頑張ります。
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