バチ決まりって感じ

月曜日に下半身をやる予定だったが、違和感があったので飛ばし。

2021/11/23

部室に行ったら杉岡さんがいて、胸トレをするということでそれに参加。新しいメニューを覚えたかったし、部室がとんでもない狭さになっているので、とりあえず。

・インクラインベンチ30kg×1035kg×1035kg×10

・インクラインダンベルフライ17.5×8×3

・ベンチ30kg×10 35kg×10  35kg×835kg×6(補助アリで10まで)

・アームカール16×10×3

3種目でバチバチに決めて、最後に腕も。2人でやったおかげでテンポも良いし、いつもより追い込めた。限界突破という感じ。毎回これくらいやりたい。

佐藤 岳

佐藤 岳

法学部政治学科2年 向上無限

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