凍って路面凍結するから勘弁してくれ。
12/23
ローラー30s×5×4
ウェイト
以前よりだいぶ感覚良くなってきた。あとはこれを実走で再現していきたいよね。
12/24
ハイパワー×3
ウェイト
集中力が切れてたので密度低め。小◯百合子知事も大喜びである。
普段より負荷をさげて10.5kpでやったが、最初の2秒くらいしか集中できていなかった。冷えるとテンション下がりすぎ。上半身で固められるとよりよいよね。
バイブス上げていきたい所存。
凍って路面凍結するから勘弁してくれ。
12/23
ローラー30s×5×4
ウェイト
以前よりだいぶ感覚良くなってきた。あとはこれを実走で再現していきたいよね。
12/24
ハイパワー×3
ウェイト
集中力が切れてたので密度低め。小◯百合子知事も大喜びである。
普段より負荷をさげて10.5kpでやったが、最初の2秒くらいしか集中できていなかった。冷えるとテンション下がりすぎ。上半身で固められるとよりよいよね。
バイブス上げていきたい所存。
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