今日

zoom練　川野メニュー
いつもローラーで2時間ぶっ通しでz2したりインターバルしているせいか、いろいろな領域でメニューをするのがすごく新鮮に感じて時間が過ぎるのがあっという間だった。

FTP走1本目で250wでやったら余裕あったので2本目は260wで多少死にそうになったけどそんなに死にそうにならずに完遂できたのが良かった。6日連続だしCTL74だしこの時期なのに260w設定でできて、久しぶりに、というか本当に3ヶ月ぶりぐらいに自分のパワーの成長を感じた。腐らずにCTLを上げ続けてよかったと思えた。