日々前進

成人式では西東京市の新成人代表挨拶を務めさせて頂いた。責任ある社会の一員としての自覚を持ち、常に向上心を持って生きていきたい所存。原稿の校生をしていただいた芳賀さん、ありがとうございました。とても好評でした。

2022/01/11 ウエイト

フィットネストレーニングの授業にて。本当はvo2のきついインターバルが入っていたが、昨日の飲みもあり朝起きる事ができなかった。幸いにも明日と明後日の練習で調整できそう。

でっど80×8×3

前回の反省を活かし、お尻を引きめ&膝ギリギリを通して。しっかりとハムに効かせられた。

ベンチ65×8、70×8、70×6

部室よりもベンチが低くしっかり脚がつくからか、少し重い重量を扱える。でも、鍛えたいのは胸なので別に脚がつかなくても良いのかもしれない。

ブルガリア

12×8

16×8

いつも通り。

やはり、ウエイトは楽しい。身体を使えるようになって来ているのがわかる。ちょっと身体が大きくなりすぎて昨日はスーツが破れそうだったけれども。

今週はFTP強化の最終週。目的意識を持って練習に臨みたい。

p.s. また一つ、人生における主要なイベントが終わった。長いように思える人生もぼけーっと過ごしていたらあっという間に終わってしまうのだろう。日々後悔のないように生きていきたい。