挫折初め

1/12 Vo2 interval

とてもきつい練習だとは思っていたが、予想を遥かに上回って来た。1セットの途中で挫折。このメニューをローラーでやり切れるほどの精神力が足りていなかった。

明日が1時間のenduranceだったので、今日はそれをやった事にした。今日、しっかりマッサージして回復系のサプリを飲んで、明日はモンスターを飲んでバチバチに気合を入れていこう。

このメニューが完遂できたら確実にFTPは上がっていると言えるだろう。1セット22minの平均パワーが20minの自己ベストと10wしか変わらないのを3セットやるのだから。無理だったら無理だったで引き続き練習するしかない。

自分は人よりも成長がゆっくりなのを良く知っているので焦らずに、でも絶対やり切る気持ちで。

p.s. 乳酸の処理能力同様に情報の処理能力

川野碧己

川野碧己

経済学部3年  常に全力

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 全日本学生選手権クリテリウム

  2. きぇぇ

  3. 5月の終わり

  4. 練習報告

PAGE TOP