練習報告

全体練　小山田　小5 スプリント×5

家を出るのが遅くなってしまったので行きは急ぎ目で。いきのバーミヤン坂でフルもがきをした。そしたら1minのパワーを更新した。10倍で満足せずに11倍、12倍も目指します。

周回自体はいつも通り平坦は4倍、登りは3.5倍のペースで。スプリントは車がいなくなったことを確認してから二人ごとで。安全に注意して行った。それでも4、5周回目になると車だけでなく、サイクリストの数も増えたのでちょっと渋かった。スプリント自体は昨日ほどかかりは良くなかったけれど、かと言って悪くもなかった。実際、5sec1456w、10sec1345w出せて良かった。今後もパワー向上すると共にレースでしっかり結果が出せるスプリントを意識していく。

帰りは普通に帰った。これからテスト週間なので、バランスを意識しつつも、神宮に向け怪我せず積み重ねていきたい。

p.s.六川、清水とマックスパワー更新ニキが増えて嬉しい。セルフリミッターをせずに1200、1300wとかどんどん超えていってほしい。

p.s.偉大なる大前先輩に初めてお会いできて良かった。