練習報告

1月18日　lsd1h40m @zwift

最後は仕上げに少しだけペースを上げた。

1月19日 Themaccarthyspecial

今日は足が重いバッドデイだった。そのため強度を25wぐらい下げてやった。最終セットで粘れなかったのがよくない、強度を落としてるので流石に遂行しなければならない。

ブログを練習した日は毎日書くのは大変… 続けることって難しい。